PILATES SUAVE — Programa Más Salud (+65)
Actividad dirigida a mejorar la movilidad, la fuerza y el equilibrio de forma segura y progresiva. A través de ejercicios suaves y controlados, el Pilates ayuda a mantener la postura, prevenir dolores musculares y ganar vitalidad en el día a día. Ideal para cuidar cuerpo y mente.